下次试试做wheel时尽量放松臀部，用大腿内侧的肌肉，大脚趾和脚后跟内侧发力

来源: 于 2019-05-02 11:38:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看看腰部会不会有不一样的感觉 ：）