好的

来源: 2019-04-22 13:46:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我基本上也是和训练长跑差不多,每周都有几天量小的,三周之后减量一周。不过现在还以打基础为主,所以也没跟具体的训练计划。准备一年以后再跟。