好像不是这么理解的，确切地说，这六大神器之间是互相关联的，比如，

正如千年说的，能睡好的人，大多有一颗松快的心和通畅的身体。所以对练好躺，坐，站，行肯定是有非常大的帮助。而能吃好就更容易有一个通畅的身体。静坐是防病和治病的最强有力的武器，能坐好的人，才有更好的可能去站好和行好。

对于吃我是很有体会，因为自己一直很贪吃，乱七八糟的东西吃得太多，造成自己每年会有几次剧痛拉肚子，幸亏千年教的功法，让自己的肚痛得到了完全控制，但拉肚子的问题偶尔还是会出现，因为还是忍不住地吃，最近对吃已经注意了很多，但现实的条件也很难做到像千年吃得那么干净，所以只能尽力而为了，也许是因为吃得注意了不少，毒性的东西在体内少了，再通过练功，我过去脸上有块色斑也消失了。

能坐好也是能站好和行好的基础，也正如千年所说的：永远不要认为， 你可以在一个月内成为静坐高手， 也不可能在一年之内。我是年初开始正式学静坐，是不靠背椅的静坐，还有散盘静坐，刚开始坐5分钟就腰酸背痛了，后来就每天坚持，如今，我能静坐在椅子上1个小时不觉得怎么累了，甚至入静好的时候都忘了屁股下面还有个椅子了。散盘静坐也可以达到半个小时了，之所以我不能坚持很久，是因为我还是不能足够放松，再加上腿的气血不畅最后发麻发痛坚持不下去，但我想只要坚持每天练下去，总有一天会让自己的全身气血都通畅的。

能坐，站，行都好的人，必定也是睡得好的人了。

千年的这句话非常正确：健康养生的最最重要的哲学， 恐怕不是别的， 就是脚踏实地，一步一个脚印。他就是这样9年如一日，每天坚持下来，当然再加上他超强的悟性，才成就了今天的千年守望。我们只要努力坚持，做不了千年，做个五百，\(^o^)/~，还是可以的。当然如果半途而废，就只能做二百五了。