能否说说,有哪些动作走形,应该如何注意?谢谢

来源: 2019-04-18 19:01:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

对,必须全神贯注,不能走神多弄几下,也有助于减肥吧。其实我可以不断增加重量,以减少次数,但不敢加太重,毕竟这个年龄了。