对，夏天就没问题，应该是阳气足。再有，运动才使水分分布身体各地（运动生阳），而不会让水直接进入膀胱。

冬天，就必须穿暖，这样二脚不凉，就不会尿频。我现在夜里很多时候不起夜了。