谢fuz 大哥！这个功法叫啥名？我自己感觉，这些功法就是让后腰热起来。

来源: 于 2019-02-27 10:30:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

以前就看过这个视频，不知道这么有用。这个动作很好，在室外就能做，还能呼吸新鲜空气。