我在更年期时也这样，要多多补钙，多吃牛奶，酸奶，芝麻，各种排骨，鸡肉汤多多做头部按摩，

来源: 于 2019-02-22 10:23:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

当然了，这些都不会是立马就见效，但长期坚持，效果就会明显了。