本洞主打形意拳就要半小时,站桩至少四十五分钟。

来源: 2019-02-12 20:13:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

练完功是非常舒适。这硬功

练后不舒服。主要气血堵在

肘部。与中国内功处处为圆

相反而驰。