我是坚持做腹部肌肉锻炼大约两年，才真正能感觉到腹部不同的三部分肌肉使上劲儿的感觉。能感觉到在锻炼它，并且用力，这样腹部才有酸痛感

来源: 于 2019-02-12 10:17:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次