那位网友我觉得还是体位问题。他常年练举重，俯卧撑也没问题，腹肌也没问题，就是肩腿连半分钟都不能撑

来源: 于 2019-02-12 10:14:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

感觉不应该是力量训练不足。他一分钟俯卧撑没问题，一般人如果长期有氧和力量训练，腹肌也有力，体位正确的话，平板支撑一开始就达到一分钟应该是可以的。