这个主题对于我真的是太及时的提示了！谢谢洞主和VYCND！

来源: 于 2019-02-11 20:49:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

鬼脸昨天洞主提及的“经络移位”让我意识到平日锻炼后恢复的重要性。自从学习经络理论，我把疏通经络运用到放松阶段，效果很好，尤其是跑步之后直敲打腿部的经络加上按摩穴位比做拉伸动作更直接有效。