才几个月，不会那么快得肠癌的。先try 最简单的方法，一个礼拜见效

来源: 于 2019-02-09 05:33:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最简单的方法：

1. 用手(捏成拳头）用力揉自己的下腹，每天二次，每次200圈。油管应该可查到

2.吃probiotics, 2 billion的剂量，Costco有。 (也可以买kefir喝）

一个礼拜后，看看是否有效。然后上来汇报一下