负重深蹲可以这样做
来源:
HenryLi
于
2019-02-08 06:15:15
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闺女体重 95 磅,我一组做 15 个。
家里也有杠铃,但是没有一个高的架子,不敢做越王那样的杠铃深蹲。有时候会做哑铃和壶铃深蹲
这个是 30 磅的壶铃