呵呵,很简单的事。找个厚点的电话本垫起一只脚,一手扶墙,轻松滴前后甩动另一条腿,然后轮换。每天甩腿
来源:
吃素的狼
于
2019-01-27 23:49:03
[
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
2000次,半个月后,不但膝盖不痛廖,而且减肥,特别减女士们腰间的游泳圈。
不要觉得2000次太多,走路两公里,不过如此。