问问睡眠的问题

来源: 于 2019-01-24 08:28:01 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不知是年纪大了原因， 我最近每天凌晨2点左右都会醒来上厕所，之后需要很长时间才能再入睡。其实我晚上喝水并不多， 好像习惯到那个点就醒， 不知大家有什么好办法可以一觉到天亮。 谢谢！