练习深蹲
来源:
越王
于
2019-01-23 21:00:16
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我曾经有类似情况,练深蹲后膝关节就不痛了,哪怕每天蹦1万多次。见拙文:
蹦床3年半及年终汇报
注意:深蹲的姿势一定要正确,否则反而会伤害膝关节。