练习深蹲

来源: 2019-01-23 21:00:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我曾经有类似情况,练深蹲后膝关节就不痛了,哪怕每天蹦1万多次。见拙文:

蹦床3年半及年终汇报

注意:深蹲的姿势一定要正确,否则反而会伤害膝关节。