热hatha瑜伽其实挺好，但不建议hot power yoga，很多人受伤，更受不了瑜伽馆里汗水流成了河。

来源: 于 2019-01-02 20:26:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

其实这个Head Stand 倒还好，你一定要注意做那些 Lunge/Single Leg Balance+Twist/Backbend 的动作。