冬日里吃萝卜配这几样宝，来年病不扰，降三高，还能美肤抗衰老

“冬吃萝卜夏吃姜”，是一句耳熟能详的俗语。这句话其实并不是没有道理，毕竟是中国古代前辈根据多年的生活经验总结的结论。

 

萝卜这种食物吃起来口感一般，所以有些人喜欢吃，但大部分人不喜欢吃。一般都是家中老人们才喜欢吃，而小年轻们一般不喜欢吃。而且可能上了年纪的人吃萝卜，也是为了图一个身体健康才吃的吧。虽然萝卜吃起来味道不是十分美味，但是它对身体，真的特别有好处，而且如果掌握对制作的方法也可以做出来特别好吃的萝卜的。

冬吃萝卜好处多

萝卜最值得一提也最为人广知的功效就是顺气，清肺毒。这与萝卜里面有大量维生素和矿物质有很大关系。它含有的这些元素，可以促进肠胃蠕动进而使食物的消化更彻底，气更顺畅。但是有些人不喜欢吃萝卜就是因为它太顺气了，所以吃萝卜之前要把握好时间。

吃萝卜还有一个隐藏的功效，那就是可以美容养颜，减肥瘦身。美容养颜，是因为上面说过了萝卜里面含有大量维生素，其中就包括维生素C而维生素C主要就是防止细胞氧化的作用，避免黑色素沉积。而减肥瘦身是因为萝卜可以帮我们顺气清理肠道避免脂肪在体内积淀，从而达到减肥的作用。