也试着尽量少吃主食，或者不吃，以粗粮为主，比如：燕麦，藜麦等，或者一半粗一半细，但发现胃受影响了，不消化，吃下去就梗在那儿，

来源: 于 2018-12-08 05:52:54 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

只得又回到细粮。大家有木有同样的问题啊？