最佳比例是50%

低碳饮食的后果是伤肝肾，伤的程度和量有关，终极结果脂肪肝，肾衰竭，身体毒物排不出去。如果低碳饮食里再吃大量的菜叶子，小肠的吸收功能也会大打折扣，最后结果- 短命。