跑步量不够，每天跑40分钟，至少4-5天一个星期。我三年前开始跑步，那时候冬天经常感冒，最长一次一个月都在感冒。从去年开始一次也

来源: 于 2018-11-22 10:26:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没时间就在家里放个跑步机?，努力！