跟我最近一样啊，最近常常整晚失眠，一星期有3-4天的失眠夜。感觉是更年期造成的。 不知咋调整。

来源: 于 2018-11-16 12:55:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我自己的生活并没有不健康的习惯。半退休状态，每周工作大概两个半天。运动每天至少一小时。