我理解的长寿因素

来源: 于 2018-11-14 20:36:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

消化能力强：胃酸分泌足够，外来的细菌病毒寄生虫有足够能力对付

血糖平稳，餐后血糖绝不过山车

脂肪酸平衡

肾上腺不受伤，中医讲的元气足

肠道菌群平衡，好菌坏菌：90%：10%，和平共处

适度运动和家务劳动，绝不靠这个频繁挑战肾上腺

不仅仅寿命长，追求晚年生活质量高