我从不同的渠道学，网上的文章，书，有关的会议等等。而且我觉得人的每个不同阶段，因为

能量场的不同，需要不同的方式。每个人和每个人不同，所以大家用的方法，可能一样，也可能不一样。要找自己的感觉，适合自己的就是最好的。