冥想就是白日梦。和晚上不睡觉多梦刚好阴阳反居。

白天气行精生，故思绪万千，但阴气不足，阳急阴缓，

欲闭目引阳入阴平气。其实是阴虚。那晚上不睡多梦

是阳虚。中医的本质在于中，中则与天地沉浮而不殆。

本洞主觉得你太极练不对，敛神收意方收气养阴。