使用生酮饮食要慎重

如果你有胰腺炎的话。

从你自述的饮食来看，那并不是生酮饮食。你饮食里的简单碳水化合物较高，容易引起血糖波动，并且不耐饿。

 

锻炼很好，可以减少胰岛素抵抗。