单说带状疱疹，其实预防起来非常简单

就一句话，不要太累，把自己放在一个体力和精力的极限上。

没有人在状态很好的情况下突然得带状疱疹的。病毒到处都是，但是对病毒生产反应的只有那些免疫系统不够强大的人。