昨天尝试完全不吃淀粉类和水果，今早空腹血糖降了20

来源: 于 2018-10-29 14:50:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

只吃了蛋/无糖豆浆/沙丁鱼/蔬菜miso汤/核桃瓜子，饱腹感很足，也改善了饭后困倦感。