甘当小白鼠，试验第一天

我自以为是油胖大妈，决心减肥。从今天开始试验16 小时fasting。从昨晚八点吃的最后一口，到今天11:30 吃brunch。早上六点起床，肚子在咕咕，喝了两杯水。然后就不饿了。九点又肚子咕咕，又开始喝柠檬水，又不饿了。到了十一点半有个空，在办公室吃了点烧土豆和squash，加一点点肌肉。到现在都不饿。果真发现，饿的感觉也不错，越饿脑子越清醒，工作效率也高。以后每天都来回报，希望大家鼓励！先给自己点个赞！欧呀，第一天成功啦！