市场上的鱼油都是经过molecular distillation (分子蒸馏)过滤，据说

这种技术能够把所有的重金属， 不纯物质过滤掉。

但是，杀敌一百，自毁一千。过滤掉坏东西的同时，也把有用的成分过滤掉。所以，原先鱼油里各种成分的平衡被打破，所以被过滤的鱼油对身体的影响被放大，有一定的副作用。

俺以前试了很多种鱼油，鱼肝油。 都造成身体不适。直到最近找了个没有经过molecular distillation的鱼肝油，吃了感觉不错。