不用担心，调整饮食即可

来源: 于 2018-10-05 12:48:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是前年检查A１C５.９。家庭医生说不能再吃糖，少吃碳水化合物。

我素食。停止吃任何的糖果。巧克力吃无糖的８０％以上的。不吃白米饭。吃各类豆子混合的粥。吃燕麦片粥，或是打成份混合小麦面做馒头。吃全麦面，豆面，杏仁面（）有卖。各类面混合起来做馒头，饼等。甜水果少吃，偶尔吃苹果和桃子。

今年检查：５.４