喝水的讲究

来源: 2018-10-02 16:11:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

小口慢喝没有异议。后半程为什么不出汗?这个令人费解。前半程不喝水也不好理解。基本上所有的长跑
教练都会告诉你,不能等渴了再喝,那时已经晚了。