从最简单的开始做起

来源: 2018-08-30 06:15:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

膝盖保暖。双手放在膝盖上,如果是凉的,就是有问题。如果是暖和的,就不会有这样的问题。最好的保暖时间是晚上睡觉时间,因为保暖时间段最长。