噢哧，已经有症状了，不晓得high dosage VC 的安全用量。冲杯温热的柠檬汁加蜂蜜试过吗？老少都适用。

有一种OTC叫Echinacea（从草药提取的），对上呼吸道感染，感冒/流感初期呼吸道不适，嗓子痛有作用。

Can vitamin C prevent a cold? 

以上供参考。

多休息，情况异常及时联系医生。