我总结一下，方便大家阅读。

楼主说的是，他爬雪壁，砍大树，（言外之意是掉下来也没问题），不但会功法，还要灵活运用，学会不容易。。

另外介绍了一些有关的小常识，比如呼吸急促怎么办，怎么抱木头上下, （尾椎腰骨膝盖不好都不要干这种活）咳嗽在身体的反射区，尾椎不好怎么修复--瑜伽导引。等等。

谁能给个瑜伽导引的链接，先谢了。

 

 

.