等人问

来源: 于 2018-07-31 21:32:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天

维生素D 6000 IU

复合维生素B，四分之一片

维生素K2一粒

氧化镁400或800毫克

饮食纤维八粒(早晚各四)

鱼油一至两粒

Melatonin 5 mg

L-Tryptophen 500 mg

Lemon balm 2 capsules

后三者睡前服用。