还是青春大师来回答你吧……

来源: 于 2018-07-28 14:53:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

鬼脸

想要防止脊柱损伤，需要加强脊柱周围防护设施（肌肉、韧带）的功能，推荐你好好跟着这个视频锻炼（如果有兴趣的话：）

另外，头项寻列缺穴，按揉列缺穴位，一边揉一边晃动脖子，每次按揉不超过五分钟。

没有读楼主大师的文章，只是插一嘴 ：）