完全同意，最恨跑步（大学时）非常无聊，还是喜欢打球等运动，现在也是。每周打两次球，每次1-1.5小时有较大的运动量，应该比慢跑锻

完全同意，最恨跑步（大学时）非常无聊，还是喜欢打球等运动，现在也是。每周打两次球，每次1-1.5小时有较大的运动量，应该比慢跑锻炼效果好。也有朋友是每周跑几次步，也是几个小时的锻炼。当然个人喜好不同。