请大侠们给点建议，如何“养阴以活血，调气以化淤”？

来源: 于 2018-07-10 17:05:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

按grace的link，我测了，是平和质，倾向血瘀质。我觉得说的都挺对我症状，原来我不是自以为的阴虚质呀。下面给出的建议挺好的，我非常赞同。我每天骑自行车一个小时，看来要减少到45分钟为好。

请大侠们给点建议，如何“养阴以活血，调气以化淤”？