大多经验都是错的。饮食就是均衡，定时定量，依天时地利人和

变化。你的眼神显示阳亢阴不足，练过了，且饮食

习惯不对。另外筋、皮、肉及骨练习都不一样，

光练肉，其余就会受损，至于内练一口气，协调

內外的境界也没有。