请问你牙龈萎缩做过牙龈修复手术吗?

我牙龈萎缩得厉害，下排左右2颗牙齿牙根巳暴露。牙周病专家建议做牙龈修复手术。一种是传统手术：在自己的嘴里取一小块皮补在牙龈上。另外一种办法是用外来合成皮肤。不知道是不是一定要做，哪一种方法比较少痛苦。谢谢。