我只是瑜伽体式上可以，其它的还是门外汉。千年守望肚里是真有料，也愿意分享自己多年的宝贵经验和秘诀

难得，我们应该珍惜。他的文章，我都是读好几遍的。

我们不会静坐，关键还是不会呼吸，不会用气。其实，我感觉我的瑜伽老师们在这点上也是略懂一二，否则，我这么多年怎么还不会呼吸！