深蹲动作可能太大，对膝盖已经有伤的人来说，可以搜索一下相关视频。。。其实，

来源: 于 2018-06-26 11:39:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

背对墙站立，双腿膝关节稍稍弯曲就能感觉到压力，做到什么程度可以慢慢掌握，循序渐进。