我理解千年大哥说的意思是

信主是要把心放在主那里，虽然能够得到精神解脱，但如果心不在身体里，就会忽略身体发出的信号。我们不是健康人，做到恬惔虚无还不够，还需要用心时时刻刻地观察自己的身体。