楼主的动作纠正都是正确的

来源: 于 2018-05-26 19:11:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是我觉得示范动作里的后弯back bending都过度了，这个程度的back bending适合在身体都warm up以后的课程的后半段，放在课程一开始的用来暖身的拜日式里，对身体awareness不够的学生，容易被误导，强力弯到楼主的这个程度而造成伤害