人体的肝糖储存量有限，而且因人而异。如果没有外源进入，会在一天内消耗完。

体内糖原存量不足，引发的血糖降低，是造成疲劳、运动表现降低、无法持续运动的原因之一。糖类若没有积极的补充，人类的活动和正常思维都会受影响。还是慎重为好。

脂肪分解是通过酮体这条途径。然而，糖尿病患者产生的酮体却有可能非常危险，甚至威及生命。胰岛素不足时候，脂肪细胞持续将脂肪释放入血液循环，肝脏不断制造越来越多的酮体和酮酸。酮酸水平的上升，造成血液的pH值过低（酸中毒/糖尿病酮症酸中毒），是一种急症，需要立即治疗。

所以糖尿病患者不宜用你的方式，应该提醒大家。