开始静坐，腿和腰不太舒服。几个星期后，腰的不适渐渐没了，腰背就直了。现在可以双盘静坐，眼微合，之后腰背肩都轻松。

来源: 于 2018-05-20 07:33:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次