难说。

我做事随心，运动也是。感兴趣时大量强度，不感兴趣时彻底不做。过去五年大半是没在运动的。

就Dr. B的reCODE protocol， 我也很抱希望。但是也承认自己不可能100%地实施。尽力而为吧。请问您会去做APOE ε4的基因测试吗？我在考虑中。

他的饮食推荐是mostly plant based。甚合我意。

如果您有研究实施，期待您的分享。