谢谢分享。我原先猜的就是: 这是你天生的血像。

来源: 于 2018-05-17 07:34:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

"大家在批判碳水化合物，我一直犹豫要不要cut掉。"----不要cut。不需要。喜欢怎么吃，就怎么吃，不要胡吃海塞就是了。

鉴于空腹血糖稍稍上升，以后加点运动，多出去走走。
但这不仅是针对血糖的，而是有多重益处。即使血糖血脂值一切完美，比如说空腹血糖在80，适当的规律性运动(并不需要很大量)也肯定比缺乏运动要好。

Enjoy your good health!