现代人若能 “心无所恃，随遇而安” 就很好了。。

重在静心修心，看淡放下和洒脱的心态。
不反对学冥想和静坐，可惜更多人一转身回归原形，生活中点鸡毛蒜皮小事就能抑郁疑心，纠结较劲。